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白髪の原因と対策法

男性の白髪はストレス?

髪の悩みで男女共通の悩みと言えば白髪ではないでしょうか?
そんな白髪ですが実は男女で原因が少し違う場合もあるのです。
白髪の原因と言われて一番聞いたことがある物と言えばやはりストレスではないでしょうか?
恐らくこのストレスが原因であると言うのが一般に広まっている知識だと思います。
これはその通りでまだ白髪が生えてくるような年齢ではないのに白髪が生えている場合はストレスが溜まっていると疑った方が良いでしょう。
改善策としてはストレスの原因となる物を取り除くか息抜きなどをしてストレスを発散するよう心がけて生活を送ると良いでしょう。
ストレスになるような事もないのに白髪が生えてきた場合は単純に遺伝である可能性もあります。
この場合は改善しようがないので余り気にしない方が良いでしょう。

女性の白髪対策

女性にとっての白髪は結構深刻な物で男性より女性の方が大きな悩なのではないでしょうか。
と言うのも女性の場合は少し白髪が生えてしまっただけで老けて見えてしまう物のようで目立った場所に白髪が生えていると7歳は老けて見えるそうなのです。
女性の場合は白髪に悩む人の年齢層が男性よりも比較的に高いようです。
そのため男性と違い原因は加齢による物が殆どのようです。
そのため生活の見直しや生活リズムを整えるだけではなく髪に良い食べ物を食べる事も大事でしょう。
髪にはケラチンと呼ばれる成分がとても良いようです。
このケラチンは主に海藻類に多く含まれているため毎日の食事に海藻類を使った料理をプラスする事が効果的だと言えます。


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